Cara Mengendalikan Nafsu Makan Anak

Anak yang terlihat gemuk atau gembul memang sangat mengemaskan bahkan kadang kita suka beranggapan kalau mereka sehat, tetapi dibalik kegemukanya tersebut menyimpan banyak pertentangan.  Sangat dikhawatirkan bila anak yang tumbuh terlalu besar akan berpengaruh pada kesehatannya saat dewasa nanti. Biasanya anak yang tumbuh lebih besar dari idealnya, mereka selalu mendapatkan asupan yang terbilang lebih.  Pada dasarnya memang anak dalam masa pertumbuhan sangat memerlukan banyak asupan gizi, namun itupun harus sesuai dengan porsinya tidak berlebihan dalam pemberiannya. Jika memang anak tersebut merupakan anak yang aktif, maka sangat
dianjurkan untuk memberikan asupan makanan yang seimbang dengan aktifitasnya. Jika anak tersebut merupakan anak yang kurang aktif, sebaiknya asupan makananya pun tidak berlebihan. Ini mengurangi resiko terjadinya kegemukan atau diabetes pada anak. Bila memang anak tersebut memiliki nafsu makan yang kuat, orang tua harus pandai-pandai memberikan makan kepada dirinya. Jangan memberikan cemilan-cemilan yang berlebihan seperti cokelat, es krim atau snack. Selalu imbangkan makanan anak dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Hal yang perlu dihindari yaitu jangan sering-sering mungkin anak mengkonsumsi makanan siap saji.

Menurut Dr. Lynn McIntyre Seorang ahli nutrisi dari Kanada menjelaskan bahwa mengatur nafsu makan anak yang berlebihan tidaklah sulit. Semua itu tergantung dari orang tua yang bisa memberikan contoh. Misal anak yang sering rewel namun bila dikasih makanan atau cemilan kesukaanya mereka akan diam. Maka disini orang tua bisa mengubah pola makan anak tersebut, jika rewel coba alihkan anak dari makanan dengan permaian yang bisa membuat dirinya tenang. Dengan begitu orang tua bisa mengendalikan nafsu makan pada anakm sehingga anak tidak rentan dengan obesitas. Pastinya anak akan tumbuh menjadi pribadi yang sehat

Jadi untuk Anda para orangtua,anak gemuk itu belum tentu mereka sehat atau tidak terserang penyakit,justru mereka yang rentan akan penyakit dan bisa mengalami penyakit yang berbahaya untuk masa depannya.jadi tetap menjaga pola makan anak yah
Untuk lebih lengkap silahkan click ini